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Yoga für Körper, Geist und Seele von Inga Stendel (DVD)

• Artikel Nr.: 00000559
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  Yoga für Körper, Geist & Seele von Inga Stendel (DVD)

  
  

  Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor.

  Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe.

  
  

  Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden.

  
  

  Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung) um den Geist zu beruhigen.

  Anschliessend geht es direkt in die Bewegung - die Asanas (Yogastellungen) der Rishikesh-Reihe und einige zusätzliche Variationen.

  Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.

  
  

  Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge.

  
  

  Ein wundervolles Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit finden und dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten!

  
  
  Yoga für Körper, Geist & Seele von Inga Stendel (DVD), ca. 140Min.

  
  

• Preis: 19,90 €
  
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