[Abb. ähnlich]  

Cardio Pilates Workout DVD von Christiane Wolff

• Artikel Nr.: 00000466
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  Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick.
   
  Dieser neuartige, effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauer-Training und gezieltes Body-Styling. 
   
  Cardio-Training und Pilates werden zu Cardio-Pilates.  
   
  Die direkten Trainingseffekte: das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskulatur harmonisch trainiert sowie Haltung und Figur verbessert.
   
   
  Im Doppelpack effektiver als nacheinander Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung von dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der Pilates-Methode innerhalb eines Bewegungsablaufs - im Stand und auf der Matte.
   
  Inhalt der DVD:
  - Einführung
  - Ein Wort zuvor
  - Pilates - optimal trainieren
  - Cardio-Moves
  - Cardio: Dynamic Pilates
  - Standing Pilates
  - Pilates Flow 
   
  Laufzeit der DVD 70 Minuten.
   
• Preis: 14,95 €
  
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