Die Praxis der bewussten Entschleunigung durch Achtsamkeit ist ein wertvolles Instrument, um seine innere Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden.
30 Tage - 30 Übungen.
Die vorgestellten Techniken können ohne zeitlichen Aufwand in das tägliche Leben integriert werden und bedürfen keiner Vorkenntnisse.
Sie sind leicht zu erlernen und anzuwenden, da sie dem Inner Balance-Einfachtheitsprinzp folgen.
Je einfache die Übung, desto tiefgriefender die Wirkung, denn das Wesentliche ist seiner Natur nach immer einfach.
Gestamtlaufzeit: 49:55 Min.